أزير - إكليل الجبل - حصا البان - الروزماري

إكليل الجبل

في المغرب: أزير، يزير، برقلفا، خشيش لرنب. في الشام حصا البان

-Rosmanirus officinalis) –Labiatae (lamiaceae) ROMARIN -   Rosemary

مفيدة لـِ: الجهاز الهضمي - الكبد
وصفه
من فصيلة اللميونيات الشفوية، و هو شجيرة معمرة دائمة الخضرة، تطول حوالي متر أو مترين، أوراقها طولانية مدققة مبرومة بشدة في أطرافها تنبت مباشرة على الفروع، تنتهي بأزهار نيلية زرقانية اللون، و يعرف من بعيد برائحته القوية المعروفة، موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط، و يزرع في كل مكان لأغراضه الطبية، و كذلك في الحدائق للتزيين
الجزء المستعمل الفروع المزهرة
المكونات إلى 2 % من الزيت الأساسي مع مواد عفصة دابغة و مواد مرة
موسم القطف يونيو- يوليوز
تقنيات القطف تقطف الفروع المزهرة أو الأزهار في يوم مشمس و تجفف في الظل في أماكن مهوية على طبقات رقيقة أو بمجففات لا تتعدى 35 د/م، و تحفظ في أماكن جافة
تخصص
جيد – في التقوية العامة -محافظ على التوازن
جيد – مضاد للتشنجات
جيد – مدر للصفراء
جيد - للمرارة
مستحسن - (Diurétique)
عادي - مطهر (Antiseptique).
الاستعمالات
في النقص الوظيفي للكبد
التهاب المرارة المزمن
في تضخم الكبد
في حالات الإرهاق و ضعف الحيوية بعد الاستشفاء أو النزلات
المقادير
مستحلب بوضع ملعقة صغيرة في كأس ماء ساخن بدرجة الغليان، يترك للاستحلاب5 إلى 7 دقائق و يشرب منه 3 في اليوم
صبغة بوضع جزء من العشبة و 5 أجزاء من الكحول الطبي و يترك في الشمس الحار 2 إلى 3 أسابيع يخض كل يوم ثم يصفى و يحفظ، و يؤخذ منه 15 إلى 20 نقطة في اليوم

تنبيه: 

لا تستعمل العشبة الحوامل لأن استعماله يمكن أن يؤدي إلى الإسقاط

الشيبة - الدمسيسة - أفسنتين

أفسنتيـن

في المغرب: شيبة، اشهيبة، أسماء أخرى: شيبة العجوز و في مصر الدمسيسة

ABSINTHE (Artemisia absinthium) - Compositae(astéraceae)

مفيدة لـِ: الجهاز الهضمي

تخصص: في الطحال (بانكرياس) و الأمعاء، و أكبر مهامه في الإمساك
وصفـه
من فصيلة المركبات الأنبوبية الزهر (الأسطرية) و هي عشبة معمرة ترتفع إلى حوالي المتر و زيادة، و تكون برية في الأراضي المحجرة إلى حدود علو 200 م برية في شمال إفريقية و أوربا و أمريكا، و في المغرب معروفة ترزع بالقرب من المنازل و تستعمل بردا في الشاي المغربي المعروف
ساقها عمودية مكسوة بشعيرات لطيفة فضية رمادية، أوراقها مجنحة، و لها رائحة عطر قوية و مذاقعا مر لاذع، تنتهي بفروع تنبت بين الساق و الورقة سيقانا تحمل أزهارا عنقودية صفرية
الجزء الطبي الفروع المورقة المزهرة و الأزهار
موسم القطف يونيو/ شتنبر
تقنيات القطف تقطف الفروع بحوالي 30 سنتم من الأعلى و كذلك الطرية من جوانب الساق و كذلك قمع الأزهار بمجانيها، تنشر للتجفف في أماكن مهوية في الظل أو بمجففات لا تتعدى 35 د/م
المواد الفعالة تحتوي العشبة على حوالي 0،5% من زيت الأفسنتين ذو اللون الأزرق المحتوي على مادتي التيون و التيول كما تحتوي العشبة على مواد مرة و صموغ عشبية و مواد أخرى طيارة
و تحتوي على مواد أخرى ثانوية مثل الحامض المالكي و فلافونويد و أزولين و الحامض الأسكربي و كمية من المواد الدابغة
أهم الاستعمالات من الداخل
منشط مر - جيد
مخفف للحمى - جيد
مطهر ( بالنسبة للقناة المرارية و الأمعاء) - جيد
مدر للصفراء - عادي
ضد التشنجات و ضد الحساسيات - عادي
مدر للطمث-مستحسن
طارد للديدان باستعمال الزيت الأساسي خصوصا بالنسبة لدودة الصفر و الشريطية و أصناف أخرى - جيد
من الخارج مطهر و مانع للالتهابات
تعيين
من الداخل في حالة فقد الشهية على الطعام- جيد
التخمة و عسر الهضم في حالة الوهنة و النقاهة - جيد
الإمساك الناتج عن خلو المرارة - جيد
وهنة الجهاز الهضمي - مستحسن
من الخارج الحبوب و القروح
المقادير
مستحلب: و يعمل بنسبة ملعقة كبيرة في كأس من الشاي دقيقة أو دقيقتين و يشرب منه 3 في اليوم

صبغة: و تعمل بالطريقة المعلومة و يشرب منها ملعقة كبيرة في اليوم
الصبغة الأصلية: و يؤخذ منه 20 إلى 30 نقطة في اليوم و تعتبر أفضل التركيبات
الزيت الأساسي: من 5 إلى 6 نقط في اليوم مدة ثلاث أيام على التوالي
زيت الاستنقاع: و تصنع في حمام مريا و ملعقة كبيرة منها في اليوم تنفع في الإمساك

تحذيــر

لا يستعملها الأشخاص الذين لهم طبع دموي فإن ذلك يسبب لهم دوران و تشنج و كذلك الأشخاص الذين لهم التهاب في الجهاز الهضمي

اضرار لعبة السبنر - Fidget spinner

ظهرت لعبة سبينر fidget spinner أو ما عرفت باسم «لعبة إزالة التوتر»أولاً في أوروبا ثم تحولت إلى الشرق الأوسط، ولم تلبث وقتاً طويلاً حتى اجتاحت العالم شرقاً وغرباً.
ومع الانتشار الجنوني لهذه اللعبة التي سجلت رقم مبيعات عالي على موقع أمازون وصل إلى 6.4 مليون دولار، ارتفعت الأصوات المحذرة منها بسبب أضرارها، فهي تؤدي إلى اضطراب فرط الحركة، ونقص الانتباه وبعض المعلمين يؤكدون أنها تؤدي إلى تشتت انتباه الأطفال داخل الفصول الدراسية.

وأكد بعض أخصائيي الأمراض النفسية والعصبية أن اللعبة ليس لها علاقة بتحسين نسبة تشتت الأطفال، بل إنها من الممكن أن تزيد من سوء الحالة لدى الطفل الذي يعاني من تشتت الانتباه، فمن الإشاعات التي أحاطت باللعبة أنها تساهم في تقوية التركيز عند الطفل وهو منافٍ للصحة تماماً.كما وضحوا أن كثرة الانشغال بها لوقت طويل تصيب مستخدميها بالهوس بها، الذي قد يصرفهم عن دروسهم،
وتعتبر لعبة (سبينر) ضمن قائمة الألعاب الممنوع تداولها في بعض المدارس، نظراً لأن أنواعاً منها تتميز بأطراف حادة قد تؤذي الطلاب أثناء اللعب بها، كما أنها قد تصرفهم عن التركيز أثناء شرح الدروس في الحصص المدرسية، ما قد يؤثر سلباً في مستواهم الدراسي.
كما يمكن للعبة سبينر أن تتفكك إلى قطع صغيرة تعرّض الأطفال لخطر الإختناق. ولعلّ الجزء الأكثر خطورة فيها هو أن البطارية الدائرية الصغيرة في أحد الأقراص الجانبية قد تصبح مكشوفة جراء ذلك التفكك، علماً بأنّ إبتلاعها عن طريق الخطأ قد يكون مميتاً.

مخاطر بوكيمون جو - Pokemon GO

أهم مخاطر لعبة بوكيمون غو

 

بوكيمون جو لعبة جديدة لاقت رواجا كبيرا بعد نزولها، فالكل يبحث عنها ويحاول فك أسرارها.

لعبة Pokémon Go أطلقتها شركة Niatic بالإشتراك مع شركتي Nintendo مُطورة الالعاب وجهاز Wii الشهيرة، و The Pokémon Company، والمالكة لحقوق شخصيات وألعاب ومسلسلات وكافة مُنتجات Pokémon وذلك على الهواتف المحمولة بنظامى الأندرويد Android وIOSS والتى أحدثت هوسا كبيرا بين الناس باحثين عنها وعن طريقة لعبها.

المخاطر الحقيقية تكمن في كيفية إستخدام اللعبة، فمن يقوم بإستخدام اللعبة في تتبع البوكيمونات في الطريق على سبيل المِثال مع إطالة النظر في الهاتف عند مرور الشارع وما إلى ذلك قد يُعرض اللاعبين لخطورة التعرض للحوادث.

وقد حدثت الكثير من الحوادث الأخرى بسبب لعب اللعبة أثناء القيادة أو أثناء عبور الطريق، حتى أن الحكومة بالولايات المُتحدة حذرت المُواطنين من لعب Pokémon Go أثناء القيادة عبر تغريدة قالت فيها:

“No Pokémoning from behind the wheel.”

كما أن لها مضار أخرى ومخاطر مثل:

- قد تسبب الإجهاد الذهني والبدني نظراً لحالة الشد والانتباه التي تسيطر على اللاعبين، كما هو الشأن بالنسبة لإدمان بعض التطبيقات الإلكترونية مثل gta san andreas - grand theft auto*

- قد تتعرض للاصطدام بالأجسام الصلبة الموجودة في الشوارع مثل الأشجار وأعمدة الإنارة أثناء سعيك إلى القبض على البوكيمون.

- استخدامها في الأعمال الجاسوسية بتصوير الأماكن المهمة استراتيجياً من مطارات، وأماكن عسكرية، وحيوية، ومنشآت حكومية.

- استدراج المراهقين إلى أماكن بعيدة لسرقتهم.

- تعرض المراهقين للخطر عند لعبها في أماكن بعيدة، أو نائية، أو شاهقة الارتفاع.

طرق تنزيل حرارة الجسم أو الحمى

تنظيف رئتي المدخنين

فوائد بعض المكسرات

علاج انتفاخ القدمين

اقوى واسرع علاج لمشكله  انتفاخ وتورم القدم في دقائق معدودة لكل من يعانى من تورم القدم عليك بهذا العلاج السحرى
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل القدم المختلفة والتي من أبرزها مشكلة تورم القدم فإن تورم القدم يؤدي إلى العديد من المشاكل حيث إنه يصعب على الشخص القيام بأعماله اليومية وتعيق حركة العمل والتحرك بمنتهى البساطة حيث إن القدم هي مصدر الحياة حيث
الإعلانات
إنها عندما تؤلم الأشخاص تسبب لهم مشاكل نفسية كبيرة من أجل صعوبتهم في التحرك عن ذي قبل، ولكن مشكلة تورم القدم من المشاكل التي يمكن حلها والقضاء عليها نهائيا فقط بطريقة سهلة ومذهلة وموجودة بالفعل داخل كل منزل وهي طريقة لها نتيجة فعالة ومعروفة منذ مئات السنين.
تتضمن هذه الطريقة مكون هام جدا وهو بالفعل متواجد في أيدي الجميع وهو الملح الانجليزي حيث إن الملح هو فقط من يستطيع معالجة القدم من جميع مشاكلها حيث إنه
يساعد على التخلص من كمية السوائل التي توجد بمنطقة القدم والتي تسبب ذلك التورم،
كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في القدم، كما أنه يعتبر مسكن هام وقوي لجميع آلام القدم التي تنتج عن ذلك التورم.
طريقة علاج القدم من التورم بالملح:
كل ما تحتاجينه في تنفيذ هذه الوصفة هو نصف كوب فقط من الملح الانجليزي وكمية مناسبة من الماء الدافئ قليلا، ويتم إحضار وعاء كبير الحجم ومن ثم يتم إضافة كمية مناسبة من الماء إليه ثم بعد ذلك يتم إضافة كمية الملح ومن ثم يذاب في الماء تماما وبعد ذلك يتم وضع القدم في الماء الممزوج بالملح وتترك القدم لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى تتشرب القدم الملح ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاثة مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة سريعة.